da inizio marzo vado in palestra.
la palestra è molto bella, nulla da ridire.
l'unica cosa non mi son mai piaciute quelle scale mobili, che portano da un piano all'altro (sono 3 piani di palestra), le ho sempre trovate un controsenso... se uno va a fare attività fisica, dovrebbe fare le scale!
ma ieri sera, dopo una lezione esordita con:
"ragazze, è fine aprile e non avete abbastanza fiato e resistenza, ora ci impegnamo!"
e terminata con:
"se domani e dopodomani avete difficoltà a sedervi, non mi maledite troppo"
....
beh, ho benedetto quelle scale mobili!!
spunte blu
3 anni fa
2 commenti:
...non ho capito...
che ve fanno a sta lezione di palestra che poi non vi potete sedere?
ce stanno i piegamenti a... 90?
8-0
in confronto le camminate e le rampe di scale a madrid non sono state nulla!
tornata da madrid stavo bene, mentre altre si lamentavano di polpacci ecc... ma ieri è stato tremendo.
prima ci ha fatto correre tutti attorno alla stanza e quando lei diceva "via" dovevamo piegarci sulle gambe fino a toccar per terra e poi saltare in alto... poi 3 volte di seguito piega e salta... poi correre sul posto con le ginocchia alte velocissime.... poi dovevamo sederci sullo step e rialzarci in piedi per N volte.. aiuto!
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